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腐竹厂家告诉您少吃点更健康

来源:http://www.nhyjsp.com/news441324.html 发表时间:2014/10/8 0:00:00

  无论是父母姐妹兄弟,亦或是朋友都希望身边亲近的人多吃点饭,补充营养,可是多吃饭就真的是好的吗?现在我们来看一个研究。
  美国老年医学研究人员让一组猴子自由取食,每天摄取500到1000卡的热量,另一组猴子则至少减少30%的卡路里。结果显示,限制卡路里摄取,会导致新陈代谢的改变,进而影响到老化的速率。研究人员发现,那些限制卡路里摄取的猴子有较长寿的倾向。
  近,科学家们还用两组小老鼠进行实验,一组实验鼠按正常投食量喂养,另一组实验鼠的投食量减少了24%。结果发现,被限制食量的小老鼠体内引起衰老的基因几乎没有发生变化,寿命明显延长。终的结论是:热量过剩、饮食偏多会加速衰老。
  同样的结论在自由基学说中也得到了旁证。氧负荷对细胞衰老有深刻影响,如果适当限食,人体的氧负荷降低,就减少了氧自由基的产生,使氧损伤减轻,就可以延缓衰老进程,延长寿命。对个人来说,适当限制饮食的同时要加食一些清除自由基的食物,如含维生素E、C、A或富含β-胡萝卜素的食物,同时坚持锻炼。
  看完研究后有没有改变一点你的思想呢?吃货们也应该注意啦,为了年轻和美丽,千万不能贪吃喽。

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