豆制品帮你调出美丽皮肤

豆制品帮你调出美丽皮肤

皮肤对于一个人来说是非常重要的，尤其是作为在写字楼里天天面对着电脑上班的人来说，不管是上班还是下班都是电脑不离身的，那么大家知道电脑给大家的皮肤带来的辐射是不容小觑的，所以经常吃一些腐竹等豆制品都是非常有好处的。

所以，我们要多多注意自己的健康状况了。今天为大家推荐一些日常生活中的养护方法，让电脑辐射对你的伤害减到小。

多喝豆制品调节内分泌：电脑族因为工作繁忙，加班熬夜是必不可少的，长此以往，必然造成内分泌紊乱，从而产生黄斑、面色发暗、色斑等肌肤问题以及月经不调、精神萎靡等。对此，人们在日常生活中可以多吃些豆制品，因为豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，腐竹或豆制品也会使它减少。

所以大家应该在平时吃饭的时候多吃一些腐竹等一些的豆制品，对大家的皮肤的调理以及一些黄斑等抑制等都是非常有好处的。