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素中之荤腐竹健康养生

来源:http://www.nhyjsp.com/news441407.html 发表时间:2016/5/18 0:00:00

  健康养生一度以来就是人们谈论比较普遍的话题,素食主义者认为,经常吃素对健康养生更有益处,但是爱吃肉肉的朋友们或许会认为不吃肉感觉生活总是缺少点什么。没关系,健康养生专家为您找到素中之荤,让您既能感受素食中的健康,又能感受荤菜中的美味,这里给大家推荐的就是豆制品。
  跟肉类相比,豆类蛋白质丰富而不含胆固醇,对人体不利的饱和脂肪酸含量很低,对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材,豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用,加强健身的效果。
  撒且尔教授说,不管对男性还是女性,大豆还具有一些共同的好处:首先,它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次,实验证明,如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或豆制品,就能预防心血管疾病。第三,大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长,对促进消化很有好处,可以预防直肠癌。第四,多吃大豆还能防止骨质疏松。肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为,有些男性对豆制品心存疑窦,主要是因为大豆含有丰富的异黄酮,这是一种雌激素的类似物。
  古人云:“圣人不治已病治未病。”在运古社会里,人们寻找筑食物的同时,便发现了许许多多有治疗作用的药物,论者便有,“医食同源”之说。近年来,临床营养已逐步被医务工作者和广大老百姓认识和重视。

  豆制品的健康养生大家都知道,让素材吃出荤菜的味道,腐竹给你味觉十足的感受,更多美味敬请咨询县亿佳食品有限公司!

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